Hưởng ứng ngày thế giới rửa tay với xà phòng 15/10 – “hãy là người hùng rửa tay – be a handwashing hero”
Rửa tay đúng cách – Bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng!
🦠 Bàn tay là nơi có thể mang nhiều vi khuẩn, vi rút gây bệnh. Rửa tay đúng cách bằng xà phòng và nước sạch là biện pháp đơn giản, hiệu quả giúp phòng ngừa các bệnh truyền nhiễm như tiêu chảy, tay chân miệng, cúm và nhiều bệnh nhiễm khuẩn khác.
🧼 📌 KHI NÀO CẦN RỬA TAY?
✅ Trước khi ăn và trước khi chế biến thức ăn.
✅ Sau khi đi vệ sinh.
✅ Sau khi ho, hắt hơi hoặc xì mũi.
✅ Khi vừa đi từ bên ngoài về nhà.
✅ Sau khi tiếp xúc với vật nuôi, rác thải hoặc các bề mặt có nguy cơ nhiễm bẩn.
✅ Trước và sau khi chăm sóc người bệnh.
🖐️ 📌 6 BƯỚC RỬA TAY ĐÚNG CÁCH
1️⃣ Làm ướt tay, lấy xà phòng và chà hai lòng bàn tay vào nhau.
2️⃣ Chà lòng bàn tay này lên mu bàn tay kia và ngược lại.
3️⃣ Chà hai lòng bàn tay vào nhau, làm sạch các kẽ ngón tay.
4️⃣ Chà mặt ngoài các ngón tay vào lòng bàn tay đối diện.
5️⃣ Xoay và chà kỹ từng ngón tay cái.
6️⃣ Chà các đầu ngón tay vào lòng bàn tay để làm sạch đầu ngón và móng tay.
💧 Sau đó, rửa sạch tay dưới vòi nước và lau khô bằng khăn sạch hoặc phương tiện làm khô tay phù hợp. Nên dành khoảng 40–60 giây cho toàn bộ quy trình rửa tay bằng xà phòng và nước, trong đó chà tay kỹ ít nhất 20 giây.
🌡️ 📌 RỬA TAY ĐÚNG CÁCH ĐỂ BẢO VỆ LÀN DA
💧 Nước sạch ở nhiệt độ thông thường là phù hợp; nước quá nóng không giúp loại bỏ vi khuẩn tốt hơn mà còn có thể làm khô, kích ứng da.
🧴 Không cần chà xát quá mạnh hoặc rửa tay quá mức cần thiết. Nên dưỡng ẩm khi da khô để duy trì hàng rào bảo vệ tự nhiên của da.
🛡️ Khi không có nước và xà phòng, có thể sử dụng dung dịch sát khuẩn tay chứa cồn phù hợp, theo hướng dẫn của nhà sản xuất.
Mỗi lần rửa tay đúng cách là một hành động nhỏ nhưng mang lại lợi ích lớn cho sức khỏe!
Hãy hình thành thói quen rửa tay cho bản thân, hướng dẫn trẻ em rửa tay thường xuyên và cùng lan tỏa thông điệp đến gia đình, trường học, nơi làm việc.
HÃY LÀ NGƯỜI HÙNG RỬA TAY – BẮT ĐẦU TỪ ĐÔI TAY CỦA BẠN!
