Khuyến cáo của Bộ Y tế về phòng chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí

Bảo vệ sức khỏe cộng đồng – nhất là trẻ em và người nhạy cảm

Trước diễn biến gia tăng của ô nhiễm không khí, Bộ Y tế đã ban hành khuyến cáo phòng chống ảnh hưởng của ô nhiễm không khí tới sức khỏe nhằm giúp người dân chủ động chăm sóc và bảo vệ bản thân, đặc biệt là các nhóm đối tượng nhạy cảm như trẻ em, phụ nữ mang thai, người cao tuổi và những người mắc bệnh hô hấp, tim mạch.

Ô nhiễm không khí có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về đường hô hấp, viêm phổi, hen suyễn, bệnh tim mạch, tổn thương da và mắt, đồng thời ảnh hưởng đến hệ thần kinh – miễn dịch.

Những biện pháp phòng ngừa bảo vệ sức khỏe

Theo dõi chất lượng không khí

• Chủ động theo dõi chỉ số chất lượng không khí (AQI) qua các kênh thông tin chính thức để lựa chọn thời điểm hoạt động ngoài trời phù hợp.

Bảo vệ khi ra ngoài

• Khi ra ngoài, nên đeo khẩu trang đạt chuẩn và đeo đúng cách.

• Tránh tiếp xúc lâu với môi trường nhiều bụi hoặc khói bụi.

Cải thiện môi trường sống

• Giữ gìn vệ sinh phòng ở thông thoáng, thường xuyên lau dọn nhà cửa.

• Tránh sử dụng các nhiên liệu đốt như than tổ ong, củi, rơm rạ – thay bằng bếp sử dụng điện, ga để giảm phát thải trong nhà.

Đối với nhóm nhạy cảm

• Tránh tiếp xúc với các nguồn phát thải như khu vực giao thông đông, công trình xây dựng hoặc đốt nhiên liệu.

• Khi chỉ số AQI ở mức xấu trở lên, nên giảm hoặc hạn chế hoàn toàn hoạt động ngoài trời, đặc biệt với trẻ em và người có bệnh nền.

Khi xuất hiện triệu chứng bất thường

• Nếu có dấu hiệu như ho, khó thở, đau ngực, kích ứng mắt hoặc mũi, cần đến cơ sở y tế để khám và điều trị kịp thời.

Bộ Y tế khuyến nghị các biện pháp phù hợp theo từng ngưỡng AQI để bảo vệ sức khỏe:

• AQI trung bình (51–100): Hoạt động ngoài trời bình thường nhưng nhóm nhạy cảm cần lưu ý giảm thời gian tiếp xúc.

• AQI kém (101–150): Giảm thời gian ngoài trời; hạn chế vận động mạnh.

• AQI xấu trở lên (>151): Hạn chế tối đa hoạt động ngoài trời; nên lựa chọn thời điểm ít ô nhiễm nếu cần ra ngoài.

Khuyến nghị thêm từ chuyên gia y tế

• Những người có bệnh lý mãn tính cần tuân thủ phác đồ điều trị và khám định kỳ.

• Dinh dưỡng đầy đủ và giữ ấm cơ thể trong mùa lạnh cũng là một trong những biện pháp phòng ngừa hiệu quả.

Để bảo vệ sức khỏe gia đình và cộng đồng, đặc biệt trẻ em, bạn đọc vui lòng theo dõi các chỉ số chất lượng không khí, thực hiện nghiêm ngặt các biện pháp phòng ngừa và đến ngay cơ sở y tế khi có triệu chứng bất thường.